01
BİREBİR
Kişiye Özel Boks
Tekniğini, kondisyonunu ve ring farkındalığını hedeflerine göre geliştiren birebir antrenman.
BU DERSİ SOR →
C.B.S.K • ATAKENT / KÜÇÜKÇEKMECE • İSTANBUL
BOKSU
DOĞRU
ÖĞREN.
Atakent ve Küçükçekmece'de kadın, erkek ve çocuklar için grup boks dersleri; her seviyeye uygun birebir boks eğitimi.
01HER SEVİYE
02BİREBİR + GRUP
03TEKNİK + KONDİSYON
TEKNİK●KONDİSYON●DİSİPLİN●RİNG KÜLTÜRÜ●
TEKNİK●KONDİSYON●DİSİPLİN●RİNG KÜLTÜRÜ●
01 / YAKLAŞIM
YORULMAK
KOLAY.
DOĞRU ÇALIŞMAK
FARK YARATIR.
C.B.S.K’de amaç yalnızca ter atmak değil. Duruş, gard, ayak çalışması, vuruş mekaniği ve kondisyonu aynı sistem içinde geliştirmek.
İlk kez başlayan biri de, tekniğini ileri taşımak isteyen sporcu da kendi seviyesinden ilerler.
02 / DERSLER
HEDEFİNİ
HEDEFİNİ
SEÇ.
02
03
04
ÇOCUK
Çocuk Grup Boks
Yaşa uygun temel teknik, koordinasyon, disiplin ve özgüven gelişimi.
BU DERSİ SOR →
05
PERFORMANS
Kişiye Özel CrossFit
Kuvvet, kondisyon ve atletik performans odaklı birebir çalışma.
BU DERSİ SOR →
ATAKENT / KÜÇÜKÇEKMECE
İSTANBUL'DA BOKSU
İSTANBUL'DA BOKSU
DOĞRU ÖĞREN.
C.B.S.K Boks Akademi, Atakent'te; Küçükçekmece, Halkalı, Başakşehir, Avcılar, Bakırköy ve Bahçeşehir çevresinden gelen sporcular için ulaşılabilir boks eğitimi sunar.
Kadın grup boksu, erkek grup boksu, çocuk boksu ve kişiye özel boks derslerinde seviyene uygun teknik, kondisyon ve disiplin çalışmasıyla ilerlersin.
İLK KEZ Mİ?
DAHA ÖNCE
DAHA ÖNCE
HİÇ BOKS
YAPMADIN MI?
İlk derste senden profesyonel olmanı beklemiyoruz. Temeli doğru kurup seviyene göre ilerliyoruz.
BAŞLANGIÇ DERSİNİ SOR →01Tanışma & hedef
02Seviye belirleme
03Duruş & gard
04Temel vuruşlar
05Torba Çalışması
06Kondisyon
03 / ANTRENÖRLER
DOĞRU TEKNİK.
DOĞRU TEKNİK.
DOĞRU EKİP.
FOTOĞRAF
EKLENECEK
EKLENECEK
BAŞ ANTRENÖR
AHMET TEMUÇİN
AHMET TEMUÇİN
ÖZGÜL
Milli boksör tecrübesini teknik, kondisyon ve ring kültürüyle birleştiren antrenman yaklaşımı.
DÜZENLE: Başarılar / dereceler / sertifikalar eklenecek.FOTOĞRAF
EKLENECEK
EKLENECEK
YARDIMCI ANTRENÖR
ÖMER
ÖMER
İÇEN
Sporcuların teknik gelişimini ve antrenman disiplinini destekleyen çalışma yaklaşımı.
04 / AKADEMİ
ÇALIŞMAK İÇİN
ÇALIŞMAK İÇİN
DOĞRU ORTAM.
Ring, kum torbaları, pad çalışmaları, kondisyon ve gerçek antrenman temposu.
RINGKUM TORBASIPADKONDİSYON
05 / BOKSUN KATKILARI
VÜCUT.
VÜCUT.
ZİHİN.
DİSİPLİN.
01
Kondisyon & Dayanıklılık
Nefes kontrolünü ve genel kondisyonunu kademeli olarak geliştir.
02
Kuvvet & Patlayıcılık
Boks mekaniğini destekleyen kuvvet ve hız çalışmaları.
03
Koordinasyon & Refleks
Ayak çalışması, el-göz koordinasyonu ve tepki hızı.
04
Disiplin & Özgüven
Düzenli antrenmanla hedefe odaklan ve gelişimini gör.
FIGHT
“Boks, gücün değil; kontrolün, zamanlamanın ve tekrarın sporu.”C.B.S.K BOKS AKADEMİ
06 / SSS
BAŞLAMADAN
BAŞLAMADAN
ÖNCE.
Daha önce hiç boks yapmadım. Başlayabilir miyim?+
Evet. Başlangıç seviyesi derslerinde temel duruş, gard, ayak çalışması ve yumruk mekaniği adım adım öğretilir.
Kadınlar için boks dersi var mı?+
Evet. Kadın grup dersleri ve kişiye özel boks seçenekleri bulunmaktadır.
Çocuk boks dersleri var mı?+
Evet. Yaş grubu ve uygunluk için akademiyle iletişime geçebilirsiniz.
Ders programı nasıl?+
Program dönemsel değişebildiği için güncel saatleri WhatsApp üzerinden paylaşıyoruz.
Fiyatlar neden sitede yok?+
Paketler ve dönemsel seçenekler değişebildiği için güncel fiyat bilgisini doğrudan iletişim üzerinden paylaşıyoruz.
07 / İLETİŞİM
İLK
İLK
DERSİNİ
PLANLA.
Güncel ders programı ve paket seçenekleri için bize direkt WhatsApp üzerinden ulaş.
WHATSAPP'TAN ULAŞ↗ADRESAtakent, Malazgirt Cd. No:20, 34303 Küçükçekmece/İstanbul
TELEFON+90 545 861 50 61
INSTAGRAM@cbskboksakademi